Intensiv Schwimmkurs Tintenfisch

In einer kleinen Gruppe zwischen 4 - 6 Kindern lernst du im brusttiefen Wasser und Tiefwasser ( 207cm Wassertiefe) diverse Grundelemente zum Schwimmen und zur Wassersicherheit.

Übungsinhalt:

  • Haifisch: 15 - 20m Wechselbeinschlag in Bauchlage, ein Arm in Hochhalte, der andere Arm am Köper seitl. angelegt: Ausatmen ins Wasser, Einatmen mit Rollen über den gestreckten Arm und gleichzeitigem Hochziehen des Ellbogens des angelegten Armes, danach Arm senken, Kopf drehen und ausatmen.
  • Slalom mit Brustarmzug: Unter Wasser von der Wand abstossen und 5m tauchen mit Wechselbeinschlag und Brustarmzug durch zwei seitlich versetz stehende Reifen hindurch.
  • Baumstammrollen*: 15m aus Abstossen: "Baumstammrolle" mit Wechselbeinschlag und je zwei Drehungen von der Rücken- in die Bauchlage bzw. von der Bauch- in die Rückenlage. Die Arme bleiben während der gesamten Übung in der Hochhalte gestreckt.
  • Schraubenkraul*: 25m Fortbewegung: 5 - 8m Wechselbeinschlag und Wechselzug der Arme mit Unter- und Überwasserphase in Bauchlage mit Seitenatmung; unmittelbar anschliessend 5 - 8m in Rückenlage, gestreckte Arme in der Überwasserphase, regelmässiger Armzug usw.
  • Köpfler: Eintauchen kopfwärts aus Knie-, Hockstand oder Stand mit anschliessendem Gleiten gegen den Boden.

 

Konditionen:

  • Der Hallenbadeintritt ist nicht im Kursgeld inbegriffen.
  • Kinder bis zum 10. Lebensjahr müssen von den Eltern begleitet werden.
  • Wir empfehlen Ihnen unsere 10er Karte.
  • Der Kurs beinhaltet 6 Lektionen
  • Bei der mit einem * bezeichneten Übung darf auf keinen Fall ein Kompromiss bei der Testabnahme gemacht werden. Wenn diese Übung nicht sicher und wiederholbar beherrscht wird, kann das Abzeichen nicht abgegeben werden
  • Bei zu wenigen Anmeldungen behält sich die Ägeribad AG vor, den Kurs zu stornieren.
Price will be calculated