Schwimmkurs Tintenfisch

Der Grundlagen 5 Test " Tintenfisch" des Abzeichen Schwimmen. In einer Gruppe von maximal 8 Kindern lernst du im brusttiefen Wasser und Tiefwasser diverse Grundelemente zum Schwimmen und Wassersicherheit.

Übungsinhalt:

  • Haifisch: 15 - 20m Wechselbeinschlag in Bauchlage ein Arm in Hochhalte, der arndere Arm am Köper seitl. angelegt: Ausatmen ins Wasser, Einatmen mit Rollen über den gestreckten Arm und gleichzeitigem Hochziehen des Ellenbogens der angelegtem Armes, danach Armsenken, Kopf drehen und ausatmen.
  • Slalom mit Brustarmzug: Unter Wasser von der Wand abstossen und 5m tauchen mit Wechselbeinschlag und Brustarmzug durch zwei seitlich versetze stehende Reifen hindurch.
  • Baumstammrollen*: 15m aus Abstossen: "Baumstammrolle" mit Wechselbeinschlag un je zwei Drehungen von der Rücken - in die Bauchlage. Die Arme bleiben während der gesamten Übung in der Hochhalte gestreckt.
  • Schraubenkraul*: 25m Fortbewegung: 5 - 8m Wechselbeinschlag und Wechselzug der Arme mit Unter- und Überwasserphase in Bauchlage mit Seitenatmung; unmittelbar anschliessend 5 - 8m in rückenlage, gestreckte Arme in der Überwasserphase, regelmässiger Armzug usw.
  • Köpfler: Eintauchen kopfwärts aus Knie-, Hockstand oder Stang mit anschliessendem Gleiten gegen den Boden.

Bei der mit einem *bezeichneten Übung darf auf keinen Fall ein Kompromiss bei der Testabnahme gemacht werden. Wenn diese Übung nicht sicher und wiederholbar beherrscht wird, ist ein Weitergehen in die nächste Stufe auf keinen Fall möglich.

Bei zu wenigen Anmeldungen behält sich die Ägeribad AG vor, den Kurs zu stornieren.

Preis wird berechnet