Intensiv Schwimmkurs Frosch

Übungsinhalt:

• Motorboot: Aus Abstossen vom Rand minimal 5 Sek. gleiten in Bauchlage an der Wasseroberfläche mit korrekter Kopfhaltung und sichtbarer Ausatmung.
• Rückenpfeil: Gleiten während mindestens 5 Sek. in Rückenlage aus dem Abstossen vom Rand oder vom Boden, Arme in Hochhalte.
• Seehund-Schwimmen in Rückenlage*: 8m Wechselbeinschlag in Rückenlage, Hände können seitlich neben dem Körper im Wasser paddeln oder Arme in Hochhalte.
• Seehund-Schwimmen in Bauchlage*: 8m Wechselbeinschlag in Bauchlage, Hände können seitlich neben dem Körper im Wasser paddeln oder die Arme in Hochhalte. Eine Antriebsbewegung der Arme z.B. "Raddampfer" unterstützt das Einatmen.
• Purzelbaum: Rolle/Purzelbaum vorwärts vom Bassinrand in tiefes Wasser.
  
  
  

Konditionen:

• Der Hallenbadeintritt ist nicht im Kursgeld inbegriffen.
• Wir empfehlen Ihnen unsere 10er Karte.
• Der Kurs beinhaltet 6 Lektionen
• Bei der mit einem * bezeichneten Übung darf auf keinen Fall ein Kompromiss bei der Testabnahme gemacht werden. Wenn diese Übung nicht sicher und wiederholbar beherrt wird. kann das Abzeichen nicht abgegeben werden
• Bei zu wenigen Anmeldungen behält sich die Ägeribad AG vor, den Kurs zu stornieren.