Schwimmkurs Pinguin

Der Grundlagen 4 Test " Pinguin" des Abzeichen Schwimmen. In einer Gruppe von maximal 8 Kindern lernst du im brusttiefen Wasser und Tiefwasser diverse Grundelemente zum Schwimmen und Wassersicherheit.

Übungsinhalte:

  • Handstand: Aus dem Stand: Handstand zum anschliessend Abrollen vorwärts und sichtbarem Ausatmen durch die Nase.
  • Tunneltauchen: Abtauchen, absstossen von der Wand, unter den Beinen einer Person oder durch einen vollständig im Wasser stehenden Reifen gleiten (ohne Antriebsbewegung).
  • Superman*: 10 - 15m aus Abstossen. Wechselbeinschlag in Bauchlage mit einem Arm in Hochhalte. Drehung von Bauchlage in Seitenlage zum Einatmen. Anschliessend weiter in Bauchlage drehen und zum Ausatmen. Mindestens 3 x hintereinander ausführen.
  • Eisbärschwimmen*: 10 - 15m Fortbewegung in Bauchlage Armantrieb und Wechselbeinschlag mit "Paddelbewegungen" vor dem Kopf, mit ausatmen ins Wasser. Die Arme gleiten unter Wasser nach vorne und ziehen wieder nach hinten bis unter die Schultern.
  • Rückenkraul: 15 - 25m Wechselbeinschlag un Armantrieb mit Rückholphase der Arme ausserhalb des Wasser in Rückenlage.

Bei der mit einem *bezeichnete Übung darf auf keinen Fall ein Kompromiss bei der Testabnahme gemacht werden. Wenn die Übung nicht sicher und wiederholbar beherrscht wird, is das Weitergehen in die nächste Stufe auf keinen Fall möglich.

Bei zu wenigen Anmeldungen behält sich die Ägeribad AG vor, den Kurs zu stornieren.

Preis wird berechnet