Schwimmkurs Tintenfisch
In einer Gruppe von 8 Kindern lernst du im brusttiefen Wasser und Tiefwasser diverse Grundelemente zum Schwimmen und zur Wassersicherheit.
Übungsinhalt:
- Haifisch: 15 - 20m Wechselbeinschlag in Bauchlage, ein Arm in Hochhalte, der andere Arm am Köper seitl. angelegt: Ausatmen ins Wasser, Einatmen mit Rollen über den gestreckten Arm, danach Arm senken, Kopf drehen und ausatmen.
- Slalom mit Brustarmzug: Unter Wasser von der Wand abstossen und 5m tauchen mit Wechselbeinschlag und Brustarmzug durch zwei seitlich versetz stehende Reifen.
- Baumstammrollen*: 15m aus Abstossen: "Rolle" mit Wechselbeinschlag und je zwei Drehungen von der Rücken- in die Bauchlage bzw. umgekehrt. Die Arme bleiben während der gesamten Übung in der Hochhalte gestreckt.
- Schraubenkraul*: 25m Fortbewegung: 5 - 8m Wechselbeinschlag und Wechselzug der Arme mit Unter- und Überwasserphase in Bauchlage mit Seitenatmung; unmittelbar anschliessend 5 - 8m in Rückenlage, gestreckte Arme in der Überwasserphase, regelmässiger Armzug usw.
- Köpfler: Eintauchen kopfwärts aus Knie-, Hockstand oder Stand mit anschliessendem Gleiten gegen den Boden.
Konditionen:
- Der Badeintritt ist nicht im Kursgeld inbegriffen. Wir empehlen Ihnen unsere 10er Karte.
- Kinder bis zum 10. Lebensjahr müssen von den Eltern begleitet werden.
- 14 Lektionen à 40 Minuten - Kurskosten CHF 280.--
- Bei der mit einem * bezeichneten Übung darf auf keinen Fall ein Kompromiss bei der Testabnahme gemacht werden.
- Bei zu wenigen Anmeldungen behält sich die Ägeribad AG vor, den Kurs zu stornieren.